产后“姨妈”光顾,母乳就没营养了?产后什么时候恢复月经算正常

浏览:3307   发布时间: 08月24日

我是一个全职妈妈,一个不断实现自我价值的全职妈妈。拒绝焦虑,拒绝“内卷”,轻松育儿,理性对待婚姻生活,宽容应对婆媳关系,希望我的一些观点能够让你豁然开朗,能够带给你正能量,解决你的现实问题。

文|家有小甜椒儿(原创不易,请勿抄袭,欢迎个人转载分享)

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好朋友丹分娩之后5个月,“大姨妈”就光顾了,当时她的第一发反应是,完了母乳没有营养了,宝宝本来就缺铁,这下更愁人了。

有不少人都有这样的一个观点,认为一旦恢复了月经,母乳就没有营养了。

其实这是一个错误的认识,母乳的营养跟产后是否恢复月经、什么时候恢复月经没有关系。

产后什么时候恢复月经是正常的?

有人会把产后“恢复月经”的时间跟身体是否健康、母乳是否有营养联系到一起,其实这两者一点关系都没有。

产后恢复月经的时间,跟个人体质有关系,也跟是否母乳有一定的关系。

如果产后,宝宝是喝配方奶粉,妈妈不需要喂母乳,那么恢复月经的时间可能会早一些,产后6周之后可能就恢复了月经。

如果产后是母乳喂养,或者是混合喂养,月经恢复的时间就不确定了,大多数人的是产后6个月左右恢复月经,也有产后2个月就恢复月经的,还有一部分是在给宝宝戒掉母乳后才恢复月经。

这跟个人的体质有关系,什么恢复月经,根本不会影响到母乳的营养成分。

所以,妈妈们也不要为此担忧。

宝宝1岁之后母乳就没有营养价值了吗?

除了有上述提到了,人们常把月经恢复的早晚跟母乳的营养价值联系到一起,还有很多人认为宝宝1岁以后母乳就没有营养价值了,基本上等同于水。

这也是一种错误的认识。

在不同的阶段,母乳的营养成分会发生变化,但是营养价值不会消失,营养成分的种类没有改变。

初乳是最有营养的母乳,初乳之后的十几天是过渡乳,紧接着是长达7个月的成熟乳,成熟乳之后是晚乳。

不同阶段,母乳的营养成分有变化,但是营养价值没有消失。

最有营养的阶段当然是初乳阶段,也就是宝宝出生的头12天,这个阶段的母乳,蛋白质的含量最高,脂肪和糖的含量最低,矿物质的含量最高。

产后13天到30天,这个阶段是过渡乳,过渡乳的蛋白质含量下降,脂肪和糖的含量达到最高,矿物质含量下降。

之后一直到宝宝9个月,是成熟乳阶段,蛋白质含量进一步下降,但是脂肪和糖的含量,相对比过渡乳阶段下降了,相对比初乳阶段增加了,矿物质含量下降。

之后就是晚乳期,晚乳的营养成分下降,但是依然有其重要的营养价值。

个人经验:戒母乳的最佳阶段是1周岁之后,一岁半之前

什么时候给宝宝戒掉母乳最合适?

有人说一岁半之后,有人说宝宝2岁之后。

如果只是从宝宝的营养角度来看,当然是2岁之后戒掉母乳最合适了。

但是那个时候想要戒掉母乳,对宝宝来说太难了,宝宝逐渐懂事了,记忆力也变好了,吃奶已经成为一种习惯,想要戒掉就太难了。

综合来看,给宝宝戒掉母乳的最佳时间是宝宝1岁之后

这个时候给宝宝戒掉母乳,宝宝的安全感已经形成,和妈妈之间也培养起来了亲密的关系,宝宝的身体也变得强壮了一些,乳牙基本上冒出了8颗,很多食物都能吃了,妈妈不用担心宝宝会缺少营养。

这个时候戒掉母乳还是比较容易了,一个星期不给宝宝吃母乳,宝宝就忘记这码事了。

另外,这个时候宝宝的抵触情绪还没有那么高,反抗力也没有那么大,还是比较好对付的。

如果等到宝宝2岁之后,正好迎来第一个叛逆期,想要顺利戒掉母乳,真的是要打一番“硬仗”。

这样戒掉母乳,宝宝不哭不闹

想要给宝宝戒掉顺利戒掉母乳,就要给宝宝找到一个“替代品”,相对比纯母乳喂养的宝宝来说,混合喂养的宝宝更容易戒掉母乳。

因为宝宝母乳、奶粉都喝,选择性多了,就不会饿着。

如果宝宝是混合喂养,先从戒掉夜奶开始,然后减少每天喂养的次数,用奶粉来代替母乳,不知不觉就把母乳戒掉了。

不过最初戒母乳的两天,妈妈要做好“长时间对抗”的准备,妈妈不给宝宝喝母乳,宝宝可能要累妈妈几天,要经常要妈妈抱着。

如果是纯母乳喂养,那就先试着给宝宝喝奶粉,逐渐用配方奶粉代替母乳。

依然采用,减少每天喂养的次数,用配方奶粉代替母乳,不知不觉中也就给宝宝戒掉了母乳。

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